≡ Zadbaj o swój kręgosłup
Kręgosłup jest najbardziej istotnym składnikiem naszego układu kostnego. Podpiera całą sylwetkę oraz dźwiga jej ciężar. Można porównać go do słupa na którym zamocowane są wszystkie elementy naszego ciała. Kręgosłup odpowiedzialny jest za całą półkulę mózgową, co sprawia że odpowiada za wiele naszych zachowań. Powinniśmy dbać o jego dobro i zwracać uwagę na to jak sie poruszamy,siadamy i wstajemy. Różne dolegliwości kręgosłupa mogą nam przysporzyć nie tylko cierpień związanych z bólem,ale również ograniczyć wykonywanie podstawowych ruchów.